Najpierw ustal limity
- Ustal budżet przed wpłatą i nigdy go nie zwiększaj, by odrobić stratę.
- Korzystaj z limitów wpłat, strat i czasu gry — licencjonowane kasyna muszą je udostępniać.
- Trzymaj pieniądze na grę osobno od środków na czynsz, jedzenie i rachunki.
- Nigdy nie graj z pożyczonych pieniędzy ani z kredytu.
- Rób przerwy; okresy wyciszenia są dostępne w kilku kliknięciach.
Sygnały ostrzegawcze
Hazard staje się problemem, gdy grasz dłużej lub więcej, niż planowałeś, ukrywasz to przed bliskimi, pożyczasz pieniądze na grę albo odczuwasz niepokój i rozdrażnienie, gdy przestajesz.
Gdzie szukać pomocy
- Polska: telefon zaufania ds. uzależnień behawioralnych 801 889 880 (bezpłatny, codziennie).
- Niemcy: infolinia BZgA 0800 1 372 700 (bezpłatna, anonimowa).
- Międzynarodowo: GamCare (gamcare.org.uk), Gambling Therapy (gamblingtherapy.org), Anonimowi Hazardziści (gamblersanonymous.org).
Samowykluczenie i blokady
Większość operatorów pozwala na samowykluczenie czasowe lub bezterminowe w ustawieniach konta. Programy takie jak Gamban, BetBlocker i GamBlock blokują strony hazardowe na wszystkich urządzeniach.
Osoby poniżej 18 lat nie mogą grać. Nie kierujemy treści do nieletnich, a każdy opisywany operator musi weryfikować wiek.